施術の流れ

STEP01 カウンセリング

カウンセリングシートに記入していただき、当センターに来た目的などトレーナーと話し合います。
  • 肩こり、腰痛などにお悩みの方
  • 日常生活の質を向上したい方
  • ゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上
ストレッチ前のカウンセリング

STEP02 柔軟チェック

現在の柔軟性を様々な視点からチェックします。 チェックしたものを元にお客様の目的に沿った施術をご提案します。
  • 肩周りの動きが悪く、肩こりなどでお悩みな方
  • 股関節周りの動きが悪く、腰痛などでお悩みの方
  • 猫背を改善し、美しい姿勢を取り戻したい方
  • 捻りの動作を改善し、スムーズなスイングをしたい方
ストレッチ前の柔軟のチェック

STEP03 ケア&リラクゼーション

全身のリラックスや疲労の改善を目的としたストレッチです。 ひとつひとつのストレッチを30秒以上かけて行い、じっくり伸ばしていきます。 また、部位によってほぐしを入れていきます。
ケア&リラクゼーション
肩こりがある方
ストレッチの施術例 全身のストレッチ 肩こりへのアプローチ カイロプラクティック
全身のストレッチ
全身の筋肉にストレッチを行い、血流を良くし可動域を広げていきます。
肩周りへのアプローチ
主に肩周りの筋肉に対して重点的にアプローチをかけていきます。
カイロプラクティック
「カイロプラクティック専用のドロップベッドやSOTブロックを使用していますので、 女性やお年寄りにも安心してお受けいただけます。
腰痛がある方
ストレッチの施術例 全身のストレッチ 腰周りへのアプローチ カイロプラクティック
全身のストレッチ
全身の筋肉にストレッチを行い、血流を良くし可動域を広げていきます。
腰周りへのアプローチ
主に腰周りの筋肉に対して重点的にアプローチをかけていきます。
カイロプラクティック
カイロプラクティック専用のドロップベッドやSOTブロックを使用していますので、 女性やお年寄りにも安心してお受けいただけます。

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STEP03 機能改善

眠ってしまった筋肉を起こし、日常生活の向上を目的としたストレッチです。 徒手抵抗で行うので、無理なく安全かつピンポイントに刺激を与えることができます。
機能改善
姿勢を改善したい方
ストレッチの施術例 全身のストレッチ 股関節周りのアクティブストレッチ 体幹のトレーニング
全身のストレッチ
全身の筋肉にストレッチを行い、血流を良くし可動域を広げていきます。
股関節周りのアクティブストレッチ
動きを加えたストレッチを行い、姿勢を保持するために必要な筋肉を意識していきます。
体幹のトレーニング
姿勢を保持するために必要な筋肉にアプローチをかけていきます。

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STEP03 パフォーマンス向上

可動域を広げ、スポーツ等のパフォーマンス向上を目的としています。 ストレッチに加え、各スポーツに必要とされる動きを負荷をかけながら行っていきます。
パフォーマンス向上
姿勢を改善したい方
ストレッチの施術例 全身のストレッチ スイング動作のアクティブストレッチ スイング動作のトレーニング
全身のストレッチ
全身の筋肉にストレッチを行い、血流を良くし可動域を広げていきます。
スイング動作のアクティブストレッチ
動きを加えたストレッチを行い、スイングに必要な筋肉を意識していきます。
スイング動作のトレーニング
負荷をかけた捻り動作を行い、スイングに必要な筋肉を強化していきます。

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新着情報

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初回の方に限り*パーソナルストレッチ60分コースを1500円OFF、パーソナルストレッチ90分コースを2000円OFF*でお受けいただけます。

渋谷ストレッチセンター

渋谷のストレッチトレーニング
〒150-0044
渋谷区円山町26-8 吉田ビル4F

渋谷駅京王井の頭線徒歩7分
神泉駅 徒歩2分
TEL:03-6416-1019
営業時間 10:00〜22:00
(最終受付 21:00)

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