ストレッチの魅力

最近疲れやすくなった、疲れが取れにくくなったなんて感じたことはありません か?

ストレッチを行うことで柔軟性の向上、血流の改善や疲労の改善が期待できます。

さらに使われにくくなった筋肉に対して刺激を与える事で、その筋肉を意識的に 使う事が出来るようになります。 その結果、各筋肉への負担が分散し疲労の軽減や日常生活の質を向上していきます。

身近な故に怠りがちなストレッチ。されど奥深いストレッチ。 伸ばすだけでは終わらないこのストレッチの魅力、是非一度体験してみませんか?

ストレッチの魅力

ケア&リラクゼーション

肩ストレッチ
肩周りのストレッチを行っていきます。肩こりなどの改善を図ります。
首ストレッチ
首周りのストレッチを行っていきます。首凝り、頭痛などのを改善を図ります。
腰ストレッチ
腰回りのストレッチを行っていきます。腰痛などの改善を図ります。

機能回復に

肩甲骨周りののアクティブストレッチ
肩甲骨周りに対して動きを加えたストレッチを行います。 肩甲骨の動きが良くなることで、手を挙げる動作などでかかる肩への負担軽減に つながります。
お尻のアクティブストレッチ
臀部に対して動きを加えたストレッチを行います。 臀部の意識が高まることで、歩行動作などでかかる膝や腰などへの負担軽減につ ながります。

パフォーマンス向上

捻り動作の向上
捻り動作に対して負荷をかけた動きをつけていきます。 捻り動作の意識が高まることでゴルフ・テニス・野球などのスイング動作の向上 を図ります。
腿上げ動作の向上
腿上げ動作に対して負荷をかけた動きをつけていきます。 腿上げ動作の意識が高まることで歩幅が広がり、力強いランニング動作につなが ります。

新着情報

2012.04.01
お得なパーソナルトレーニングパック実施中
2012.04.01
初回の方に限り*パーソナルストレッチ60分コースを1500円OFF、パーソナルストレッチ90分コースを2000円OFF*でお受けいただけます。

渋谷ストレッチセンター

渋谷のストレッチトレーニング
〒150-0044
渋谷区円山町26-8 吉田ビル4F

渋谷駅京王井の頭線徒歩7分
神泉駅 徒歩2分
TEL:03-6416-1019
営業時間 10:00〜22:00
(最終受付 21:00)

渋谷・神泉・肩こり・腰痛・疲労回復・ストレス・リラクゼーション・ 機能改善のことなら渋谷ストレッチセンター

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